游客請(qǐng)自行至上海機(jī)場(chǎng)換登機(jī)牌登機(jī)，上海乘飛機(jī)前往成都或者重慶，晚宿成都/重慶。

10:00林芝機(jī)場(chǎng)接機(jī)后出發(fā)

備注：抵達(dá)林芝的航班均為早班機(jī)，但因各位團(tuán)友的航班可能不同，所以先期抵達(dá)的游客需要在車上或機(jī)場(chǎng)附近簡(jiǎn)單自由活動(dòng)耐心等待后續(xù)航班抵達(dá)的團(tuán)友，最晚不晚于11：00由林芝機(jī)場(chǎng)出發(fā)開始行程游覽。

10:40抵達(dá)米林縣南伊溝邊防檢查站，請(qǐng)主動(dòng)出示身份證接受檢查，嚴(yán)禁拍攝。

10:50抵達(dá)南伊溝游客中心換景區(qū)電瓶觀光車進(jìn)入南伊溝游覽。

游覽珞巴村寨

游覽沙棘島

游覽南伊曲小轉(zhuǎn)彎

徒步原始森林棧道

游覽天邊牧場(chǎng)

13:20返回游客服務(wù)中心

13:30午餐: 景區(qū)附近用餐川味小炒 (方便游覽，安排簡(jiǎn)餐，用餐時(shí)間約30分鐘)

14:00 米林縣出發(fā)前往雅魯藏布大峽谷景區(qū)

15:00抵達(dá)江河匯流處觀景臺(tái) 下車拍攝休息約15分鐘

16:30抵達(dá)雅魯藏布大峽谷景區(qū)游客中心 稍作等候由司機(jī)辦理門票手續(xù)進(jìn)入景區(qū)

17:00入住喜瑪拉雅大峽谷酒店，休息

18:30 晚餐: 團(tuán)隊(duì)簡(jiǎn)餐

08:00早餐:游客中心餐廳享用

08:30排隊(duì)換乘景區(qū)觀光車,進(jìn)入大峽谷景區(qū)游覽（景區(qū)游覽請(qǐng)服從景區(qū)工作人員安排）

游覽田園風(fēng)光觀景臺(tái)

游覽古桑樹

游覽情比石堅(jiān)

游覽直白觀景臺(tái),拍攝南迦巴瓦峰近景

游覽雅魯藏布親水臺(tái)

11:00返回抵達(dá)游客中心

11:15午餐：游客中心餐廳安排景區(qū)簡(jiǎn)餐 (用餐時(shí)間約40分鐘)

12:00大峽谷景區(qū)出發(fā)

12:30經(jīng)魯霞大橋過雅魯藏布江

（魯霞大橋段如遇改造施工則無法通行，只能原路返回林芝機(jī)場(chǎng)，繞行機(jī)場(chǎng)路段觀尼洋河風(fēng)光帶）

13:45雅魯藏布江北岸觀光

13:30抵達(dá)尼洋河風(fēng)光帶觀景臺(tái) 下車拍攝休息約20分鐘

14:00抵達(dá)318國(guó)道，沿川藏公路進(jìn)入色季拉山國(guó)家森林公園

14:20抵達(dá)半山尼洋河風(fēng)光觀景臺(tái)，鳥瞰尼洋河谷

15:00到達(dá)海撥4720米的色季拉山口，觀光留影，天氣晴好時(shí)，直面眺望中國(guó)最美山峰—南迦巴瓦峰

15:20魯朗林海觀景臺(tái)游玩約30分鐘

16:00魯朗田園風(fēng)光觀景臺(tái)游玩約15分鐘

16:30抵達(dá)魯朗鎮(zhèn)后原路沿318國(guó)道返回林芝八一鎮(zhèn)

18:00抵達(dá)林芝八一鎮(zhèn)，晚餐，特色石鍋雞

19:00入住酒店，八一鎮(zhèn)自由活動(dòng)

07:00早餐:酒店餐廳

07:30林芝八一鎮(zhèn)出發(fā)

09:00抵達(dá)巴河鎮(zhèn)

09:40抵達(dá)巴松措游客服務(wù)中心，換景區(qū)觀光車

10:00巴松措景區(qū)游覽

景區(qū)內(nèi)游覽（景區(qū)游覽請(qǐng)服從景區(qū)工作人員安排）

徒步湖心島，游措宗寺

隨觀光車前往吉巴村，登吉巴村觀景臺(tái)

12:00返回游客服務(wù)中心

12:45抵達(dá)巴河鎮(zhèn) 午餐 團(tuán)隊(duì)簡(jiǎn)餐

13:30用餐結(jié)束、繼續(xù)前往拉薩

16:00抵達(dá)米拉山口（海撥5013米），下車拍攝休息十分鐘

16:40抵達(dá)日多鎮(zhèn)

19:00抵達(dá)拉薩市區(qū)、入住酒店、適應(yīng)高原

方便游覽當(dāng)日晚餐自理

08:00 早餐: 酒店內(nèi)用餐(用餐時(shí)間約30分鐘)

08:30 前往布達(dá)拉宮

備注：布達(dá)拉宮是寶貴的文化遺產(chǎn),需要每個(gè)人的盡力保護(hù)。管理處嚴(yán)格限定了每日參觀的人數(shù),市內(nèi)游覽的日期會(huì)根據(jù)布達(dá)拉宮實(shí)際參觀日期相應(yīng)調(diào)動(dòng)；旅行社提前向布宮管理處預(yù)約門票，游覽時(shí)間段由管理處隨機(jī)編排，所以當(dāng)日大昭寺，八廓街或者個(gè)人的其他自由活動(dòng)時(shí)間安排均需以布宮游覽時(shí)間為基礎(chǔ)進(jìn)行合理調(diào)配。

09:20 排隊(duì)進(jìn)入布宮大門(遵照布宮管理處事先預(yù)約的時(shí)間)、查驗(yàn)證照、安檢(約15分鐘)

徒步登頂（大門至山腰售票處為上行階梯，徒步約40分鐘）

進(jìn)入宮殿參觀（布宮管理處規(guī)定參觀時(shí)間為1小時(shí)）

參觀完畢，徒步下山（下山用時(shí)約30分鐘）

抵達(dá)布宮山腳，游覽龍王潭公園，步行至停車場(chǎng)

12:15 至停車場(chǎng)集合上車，前往餐廳用餐

12:30 午餐: 團(tuán)隊(duì)簡(jiǎn)餐 (用餐時(shí)間約1小時(shí))

14:00 前往大昭寺

14:30 車至大昭寺停車場(chǎng)，下車后步行前往大昭寺

15:00 進(jìn)入大昭寺參觀(大昭寺管委會(huì)規(guī)定參觀時(shí)間為1小時(shí))

16:00 閑逛八廓街

17:00 自由活動(dòng)，當(dāng)日晚餐自理，可自行安排時(shí)間返回酒店

07:00 早餐: 酒店內(nèi)用餐

07:30 前往當(dāng)雄縣城

09:30 途徑羊八井，在車內(nèi)可看見羊八井地?zé)犭娬具h(yuǎn)景、念青唐古拉山遠(yuǎn)景

10:30 抵達(dá)念青唐古拉山山口，下車拍攝雪山風(fēng)景、經(jīng)幡陣、瑪尼堆(拍攝約15分鐘)

11:30 前往納木錯(cuò)景區(qū)

12:30 抵達(dá)那根拉山口，下車拍攝納木錯(cuò)全景,注意緩慢活動(dòng)。(拍攝約20分鐘)

13:30 抵達(dá)納木錯(cuò)湖邊扎西半島，下車游覽。(游覽時(shí)間約1小時(shí))

備注：納木措屬高海撥景區(qū)，個(gè)別游客可能會(huì)有不同程度的高原反應(yīng)表現(xiàn)，湖邊停留時(shí)間請(qǐng)限定在一小時(shí)左右為宜。為方便游覽，當(dāng)日午餐自理

15:00 返回拉薩

19:00 抵達(dá)酒店 自由活動(dòng)

當(dāng)日晚餐自理

早餐后指定時(shí)間統(tǒng)一集合送機(jī)場(chǎng)大巴，前往拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)，請(qǐng)自行換取登機(jī)牌乘機(jī)返回家園（經(jīng)其他城市中轉(zhuǎn)，航班為經(jīng)停和中轉(zhuǎn)，實(shí)際以出票為準(zhǔn)）；結(jié)束愉快的旅途。如此日返程航班是下午，請(qǐng)自行安排當(dāng)日午餐并于中午12點(diǎn)前辦理酒店退房手續(xù)。

溫馨提示：

1、 臨行前請(qǐng)?jiān)俅螜z查自己的所有物品是否齊全；

2、考慮到拉薩回程航班由于天氣原因可能會(huì)晚點(diǎn)，所以與回的航班中間一般留有4-7小時(shí)左右的間隔時(shí)間，此時(shí)間段客人自由活時(shí)請(qǐng)安排好時(shí)間，以免誤機(jī)。